Pilates - home fitness pour Android

Un programme gratuit pour Android, par ShvagerFM.

Le Pilates est un programme d'exercices pour le corps et l'esprit qui vous aidera à devenir plus fort, plus souple et plus en bonne santé. C'est un excellent entraînement pour le centre du corps qui peut être effectué sans équipement et dans le confort de votre maison.

Les entraînements pour le centre du corps peuvent renforcer vos muscles, améliorer votre posture et vous aider à maintenir un mode de vie sain. Un centre du corps fort peut vous aider à avoir un meilleur équilibre et une meilleure flexibilité, ce qui peut améliorer votre santé globale. C'est un excellent exercice pour les personnes ayant des problèmes de dos ou de colonne vertébrale et pour celles qui cherchent à améliorer leur posture.

Vous pouvez devenir plus fort, plus souple et plus en bonne santé avec le Pilates. Le Pilates convient à tout le monde et peut être pratiqué sans équipement. C'est un entraînement pour le centre du corps qui peut être effectué dans le confort de votre maison.